АудиокнигаАлексей Козлов «Аутотренинг преодоления стресса»

Скачать аудиокнигу Алексей Козлов «Аутотренинг преодоления стресса»
134,70 МБ

Автор тренинга - врач-психотерапевт, сертифицированный специалист в области гипноза Алексей Алексеевич Козлов.

Аутотренинг преодоления стресса основан на методике эpиксоновского гипноза - современном направлении психотерапии, которое позволяет проводить внушение в бодрствующем состоянии и использует присущую каждому человеку способность к непроизвольному трансу.

Три аудиосеанса гипноза, представленные на диске, позволят задействовать безграничные возможности подсознания для защиты организма и легко справиться со стрессами.

1. Обретение чувства покоя, активизация внутренней энергии

Показания: проявления тревоги и беспокойства, трудности в принятии решений, усталость при длительных физических и умственных нагрузках, нарушения сна, проявления астении и синдрома хронической усталости, стрессовые ситуации.  

2. Адаптация к стрессовым ситуациям

Показания: стрессовые ситуации, сопровождающиеся чувством тревоги, нестабильности и неуверенности в своих силах, неспособностью адаптироваться, сформировать новое поведение.

3. Преодоление психотравмирующих ситуаций, мотивация достижений

Показания: психотравмирующие ситуации, переживание потерь, низкая самооценка и неуверенность в себе, депрессивный фон настроения, ослабленная мотивация к достижению целей.

Отрывок
Информация
Время звучания: 
01 час. 23 мин. 00 сек.
Формат записи: 
MP3, 256 Kbps, CBR, 44.1 КГц, Stereo
Год выхода: 
2010
Классификация
Исполнители: 
Издательства: