ИздательствоВсероссийский Центр «ПСИХОПЕДАГОГИКА»

Покзано 1 - 3 из 3

АудиокнигаАутогенная тренировка № 1. Расслабление и релаксация

Обучающий сеанс предназначен для формирования БАЗОВОГО навыка расслабления всех частей тела, вхождения в релаксационное состояние, способствующего снятию усталости, восстановлению сил,активизации защитных сил организма.

Структура тренировки:

АудиокнигаАутогенная тренировка № 2. Уравновешенность и устойчивость к стрессу

Этот обучающий сеанс способствует формированию качеств спокойного, уравновешенного, уверенного в себе человека, помогает приобрести эмоциональную устойчивость – главную защиту от психосоматических заболеваний.

Структура тренировки:

АудиокнигаАутогенная тренировка № 3. Зарядка чакр

Эта аутогенная тренировка является наиболее простой и мощной современной методикой набора психической энергии – основы здоровья человека.

Основная цель тренировки - научиться удерживать внимание под музыку в тех областях тела, которые соответствуют 7 чакрам.

В процессе тренировки голос ведущего помогает возвращать Вам рассеивающееся внимание.